在孕初期，孕妇总有那么几天会刚到疲劳、懒散、浑身无力。这首先是孕妇体内激素所导致，胎盘分泌出很多孕妇必需的激素，它们被输送给身体各处。尽管孕妇在这一期间经常感到疲劳，常常想睡觉，然而孕妇却不一定能在这一时期得到理想的休息。
在孕初期癫痫能防止遗传吗，孕妇总有那么几天会刚到疲劳、懒散、浑身无力。这首先是孕妇体内激素所导致成都癫痫病专科医院，胎盘分泌出很多孕妇必需的激素，它们被输送给身体各处。尽管孕妇在这一期间经常感到疲劳，常常想睡觉，然而孕妇却不一定能在这一时期得到理想的休息。只有1/4的母亲在怀孕的头15周能享受到令人满意的睡眠。那么有什么好的办法对付孕初期的这种疲劳吗？专家给各位准妈妈以下5个好方法，大家不妨试一试奥~
1、养成睡午觉的习惯：如果你还在工作，午睡就格外地重要了。其实你只需要靠在一个地方，小睡20分钟，或者闭目养神。
2、将室内温度降低：激素导致孕妇体温略微增高，这癫痫人的护理样会影响睡眠质量。降低室温可以使人心平气和，易于入睡。
3、想睡就睡：早一点上床睡觉，你的身体现在的工作量加大了，所以需要更多的休息，尽量避免熬夜。
4、保持睡前放松训练，避免入睡前情绪激动。
5、不必过分在意睡姿：虽然这个阶段是肚里的宝宝成长发育非常关键的时期，但是因为他还小，可以受到妈妈盆腔的保护，所以外力或是孕妇自成都癫痫医院身的癫痫大发作的护理压力并不会对宝宝造成伤害。因此孕妇尽可以选择让自己舒服的体位，无论是仰卧辽宁癫痫病权威医院地址还是侧卧。
