导 语夏季游泳减肥的效果十分明显，那么如何掌握正确的游泳方法，就显得额外重要了。小编在这里整理了一些游泳减肥的要领，如分时间段练习、休息时间最小化、使用踢腿板、快速短距离游等。另外女性忌月经期游泳，你都知吗？赶紧来学习一下吧。
夏天，许多爱水的女性都会穿上泳衣投入水中，夏天有不少女性选择游泳减肥。那么夏季游泳为什么能减肥呢？怎么游泳能有更好的减肥效果呢？想必很多减肥人士最佳羊癫疯治疗医院想知道答案，下面小编就为大家讲解一下如何减肥最有效。
游泳减肥的要领
为什么游泳能减肥 游泳时，由于水的密度和传热性比空气大，所以消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。常常进癫痫病人的寿命行游泳运动，可以渐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。因而，游泳是减轻体重的有癫痫如何诊断效方法之一。 日光与空气也是在游泳时使人健康美的主要因素。适当的阳光，可以会导致抵抗南京治疗癫痫病医院力减弱，引起感冒、咽喉炎等。 3、忌月经期游泳 月经期间女性生殖系统抵抗力弱，游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处，引起感染。
