导 语吃什么提高免疫力？香菇里有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。除此之外，还可吃虾皮。推荐虾皮炒白菜提高免疫力。
冬天的时候，是人们抵抗力最弱的时候，这时如果不太注意非常容易得病。而秋天是“贴秋膘”的季节，也就是为了抵抗即将到来的严冬的寒冷多进补，以维持身体内部的平衡。这时要是多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的。 能提高免疫力的家常菜——虾皮炒白菜 虾皮炒小白菜 原料：小白菜1捆、虾皮一小把、葱花若干。 做法： 1、小白菜洗干净，切5-6CM长的段，用沸水焯一下。 2、葱切葱花，利用煮开水的时间，把虾皮用清水哈尔癫痫病医院浸泡5分钟后洗干净。 3、热锅倒油，油5成热的时候放入葱花爆香，然后放入小白菜翻炒。 4、2分钟后，把洗净的虾皮放进去接着炒几下，出锅即可食用。 功效：虾皮炒小白菜营养丰富，小白菜具有丰富的粗纤维，同时虾皮却含有癫痫病症状大量的钙、蛋白质以矿物质。 现代营养学的研究表明，多吃粗纤维食内蒙古哪个医院治癫痫最好物有4大好处：一是改善胃肠道功能，能够防治便秘、预防肠癌;二是改善血糖生成反应，降低餐后血糖含量，帮助治疗糖尿病;三是降低血浆中的胆固醇含量，防治高脂血症和心血管疾病;四是控制体重，减少肥胖病的发生。 以上就是小编为治疗难治性癫痫病的方法大家整理的增强免疫力食物，抵抗疾病细菌，让你这个冬天不不再感冒。希望对大家有帮助额！
