【导读】黑芝麻是日常生活北京最有效的治癫痫医院中常见的一种食物，在市场上也是很常见的。我们都知道它的营养价值很高，所以也会常常购买，但是大家对于黑芝麻的功效都了解吗？黑芝麻是不是可以黑发助减肥呢？下面就和小编一起来学习一下吧！
一、黑芝麻的黑发功效：
为胡麻癫痫患儿怎样治好科芝麻的黑色种子，含，有利于头发生长。
其一：黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。
其二：黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用黑芝麻用于养发，防脱发之功效。
其三：黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。
其四：黑芝麻所含有的卵磷重庆有哪些癫痫病专业医院脂是胆汁中的成分之一，如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调，均会沉积而形成胆结石，卵磷脂可以分解、降低胆固醇，所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。
其五：常吃黑芝麻有健脑益智癫痫病的寿命、延年益寿的作用。确实是中老年人常用的保健佳品。
其六：芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，吃多了也不会发胖，有利于减肥。
其七：黑芝麻膳食纤维的含量也相当丰富，占质量比重的接近20%左右，这也成为了芝麻润肠通便的一个重要原因。
二、保存方法
黑芝麻黑芝麻买回来的时候，可能会有些杂质。而且如果着急用的时候，会比较麻烦。另外在咱们平时炒菜用的时候会用到熟芝麻，还有平时每天吃一些黑芝麻也不容易掉发。所以，家里备一些熟芝麻是生活中比较方便的一种办法。
三、黑芝麻的其他功效：
1、补钙
市场上有许多补钙商品，虽然广告中称其吸收率多高多高，但实际效果却可能相差甚远，从科学角度讲，补钙还是以食补为佳。提高食物补钙，人却远高于前两郑州癫新疆哪里治疗癫痫好痫病医院哪个较好者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。
